Pourquoi parler ne suffit pas toujours dans un couple? (et ce qui fonctionne quand les discussions tournent en rond)

« On parle beaucoup… mais rien ne change. »

C’est une phrase que j’entends très souvent dans mon cabinet.

Des couples qui discutent, qui expliquent, qui argumentent, parfois même calmement…

et pourtant, la distance reste là, la fatigue émotionnelle s’installe, le désir baisse, la frustration grandit.

👉 Parler est important, mais parler ne suffit pas toujours.

Et ce constat n’est ni un échec, ni un manque d’amour.

Pourquoi la communication peut parfois aggraver les tensions

Dans de nombreux couples, la communication devient involontairement :

• une tentative de convaincre

• une justification permanente

• une défense de soi

• ou un règlement de comptes déguisé

Même avec de bonnes intentions, les discussions se font souvent lorsque :

• le stress est élevé

• la peur de perdre l’autre est présente

• le corps est en mode alerte

🔴 Dans ces moments-là, le cerveau n’est plus disponible pour entendre.

Le système nerveux est occupé à se protéger, pas à créer du lien.

Résultat :

• on parle plus

• on explique mieux

• mais on se comprend moins

Le vrai problème n’est souvent pas ce qui est dit

mais dans quel état émotionnel on le dit

Lorsque la sécurité émotionnelle n’est plus là :

• le corps se ferme

• les mots glissent sans toucher

• chaque échange devient risqué

C’est particulièrement vrai dans les situations de :

• conflits répétés

• infidélité

• baisse ou absence de désir

• fatigue mentale

• surcharge émotionnelle ou parentale

👉 Le couple ne manque pas de communication.

Il manque de sécurité relationnelle.

Ce qui fonctionne quand les discussions tournent en rond

Dans mon accompagnement en thérapie de couple, je ne cherche pas à faire “mieux parler” les partenaires à tout prix.

🎯 Le travail commence ailleurs.

Avant les décisions, avant les grandes conversations, il est essentiel de :

• ralentir le rythme

• réguler les émotions

• apaiser le corps

• recréer un espace où chacun peut exister sans se défendre

Cela passe par :

• des exercices émotionnels et corporels

• une approche progressive et sécurisante

• une attention portée aux ressentis, pas seulement aux faits

• un cadre où il n’y a ni coupable, ni gagnant

💬 « Mon travail n’est pas de faire parler davantage les couples,

mais de leur permettre de se sentir à nouveau en sécurité ensemble. »

Quand la sécurité revient, la parole change

Une fois cette base posée :

• les échanges deviennent plus simples

• les mots touchent davantage

• le désir peut réapparaître progressivement

• les décisions se prennent avec plus de clarté

La communication redevient alors :

✔️ un outil

et non plus

❌ une arme ou une source d’épuisement

À qui s’adresse cette thérapie de couple ?

Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations :

• vous vous aimez encore mais vous vous éloignez

• vous êtes fatigués de parler sans avancer

• il y a eu une infidélité ou une rupture de confiance

• le désir est en baisse ou absent

• les conflits sont récurrents ou évités

• vous doutez, sans vouloir “tout casser”

👉 Consulter n’est pas un signe d’échec.

C’est souvent un acte de lucidité et de responsabilité.

Thérapie de couple à La Ferté-Bernard – Prendre rendez-vous

Si vous avez le sentiment que parler ne suffit plus,

alors peut-être que votre couple n’a pas besoin de plus d’explications,

mais de plus de sécurité, de présence, et de lien réel.

📍 J’accueille les couples en cabinet à La Ferté-Bernard et alentours mais également en visioconférence,

Prendre Rendez-vous

dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.